超强瘦身食谱
新闻来源：http://www.51face.cn 发布时间：2010-6-13 浏览次数：
第一天 早餐——西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片、咖啡1杯 午餐——吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、红葡萄10粒、苹果1个、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯。
第二天 早餐——香蕉半根、煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯 午餐——酸奶1杯、疏打饼干2片、咖啡或茶1杯晚餐——热狗肠2根西兰花半个、红葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯。
第三天 早餐——苹果1个、奶酪1片、咖啡或茶1杯 午餐——煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯。
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